Co znajdziesz w zestawie?
Co otrzymasz kupując zestaw?









Wszystkie rozdziały z Makro Book’a i Makro Book’a II:
Razem aż 1150 przepisów!
Zdjęcia poglądowe
W każdym przepisie umieściliśmy zdjęcie poglądowe, które przedstawia efekt końcowy po wykonaniu dania. Wszystkie przepisy zostały przez nas osobiście przygotowane i dokładnie przetestowane.
Wszystko dokładnie opisane
Rozumiemy, jak ważna jest równowaga i świadome podejście do zdrowego trybu życia, dlatego w naszych przepisach znajdziesz nie tylko pyszne dania, ale również dokładne informacje, które pomogą Ci lepiej planować posiłki. Przy każdej pozycji w spisie treści uwzględniliśmy nie tylko nazwę i stronę przepisu, ale także szczegółowe wartości odżywcze. To szczególnie przydatne dla osób, które liczą kalorie lub kontrolują proporcje makroskładników. Dzięki tym danym łatwo dopasujesz przepisy do swoich celów i potrzeb, mając pewność, że wiesz, co jesz.
Proste i szybkie podróżowanie


Zadbaliśmy o to, aby nawigacja była intuicyjna i wygodna. Wystarczy kliknąć dowolny wiersz w spisie treści, aby od razu przejść do wybranego przepisu i cieszyć się łatwym dostępem do wszystkich informacji.
Każdy przepis zawiera praktyczną funkcję – „strzałkę”, która pozwala szybko wrócić do spisu treści. Dzięki temu nie musisz tracić czasu na przewijanie czy szukanie odpowiedniego przepisu. Zależy nam, aby korzystanie z Makro Book’ów było proste i wygodne na każdym etapie.
Poziom trudności


Gotowanie z nami to przyjemność, nawet jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę w kuchni. Wszystkie przepisy w e-booku są proste w przygotowaniu, ale jednocześnie dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Aby ułatwić Ci wybór, przy każdym przepisie dodaliśmy skalę trudności. Dzięki temu możesz szybko zdecydować, który przepis najlepiej pasuje do Twoich umiejętności i będzie idealnym wyborem na dzisiejszy posiłek.
Policzone makro


Każdy przepis zawiera szczegółowo obliczone wartości odżywcze, co czyni nasz e-book idealnym narzędziem dla osób dbających o dietę. Niezależnie od tego, czy liczysz kalorie, kontrolujesz makroskładniki, czy po prostu chcesz zachować zdrową równowagę w odżywianiu, znajdziesz tu wszystkie potrzebne informacje. To coś więcej niż zbiór przepisów – to sposób na świadome podejście do tego, co trafia na Twój talerz.
Czas wykonania


Przy każdym przepisie podaliśmy czas przygotowania, a w przypadku dań pieczonych – również czas pieczenia. Dzięki temu możesz łatwo ocenić, czy masz wystarczająco dużo czasu, aby przygotować wybrane danie.
Dokładny opis produktów
Na końcu naszych e-booków znajdziesz szczegółowy opis produktów, których używamy w przepisach. Dzięki temu zyskasz pełną wiedzę na temat składników, co ułatwi Ci wierne odtworzenie każdego dania. Wyjaśniamy, jakie produkty najlepiej wybrać, na co zwrócić uwagę podczas zakupów i czym można je zastąpić, jeśli masz inne preferencje. Chcemy, aby gotowanie z naszych przepisów było jak najprostsze i zawsze dawało najlepsze efekty.
Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego
W Makro Bookach znajdziesz nie tylko setki inspirujących przepisów, ale także praktyczne narzędzia, które pomogą Ci lepiej zarządzać swoją dietą. W e-booku zamieściliśmy prostą instrukcję, jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, określić wskaźnik aktywności fizycznej (PAL) i dostosować odpowiednie proporcje makroskładników. Wszystko w przystępnej formie, abyś mógł/a świadomie planować swoje posiłki i realizować swoje cele.
Rozdział poświęcony tym tematom został stworzony z myślą o osobach, które dopiero zaczynają swoją drogę ze zdrowym odżywianiem. To nie tylko kolekcja pysznych przepisów, ale również praktyczny przewodnik, który krok po kroku pomaga zrozumieć, jak budować swoją dietę i wprowadzać świadome zmiany w codziennym menu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.