Makro Book II – wszystkie rozdziały – 1, 2, 3, 4 i 5 – 600 przepisów

(3 opinie klienta)

196.00 

Cena z ostatnich 30 dni jest taka sama jak aktualna

Odkryj niepowtarzalny świat smaków i zdrowego gotowania w drugiej części Makro Book’a – naszej najnowszej kolekcji fit przepisów, wydanej w pięciu fascynujących rozdziałach. To skarbnica 600 autorskich przepisów, tworzących epicką podróż kulinarnej inspiracji.

Nasze fit przepisy to prawdziwa uczta dla smakoszy zdrowego stylu życia – 11 babeczek, 14 bułeczek, 120 ciast, 16 ciast bez pieczenia, 75 deserów, 25 makaronów, 46 omletów, 84 placuszków, 9 pizz, 68 owsianek i wiele więcej! To prawdopodobnie największa kolekcja fit przepisów w branży fitness w Polsce.

Dodatkowo, każdy przepis został precyzyjnie zbilansowany pod kątem kalorii oraz makroskładników (białka, tłuszcze, węglowodany). Poglądowe zdjęcia, dokładne opisy produktów, instrukcja obliczania zapotrzebowania kalorycznego, szybka nawigacja po ebooku jednym kliknięciem, opisany poziom trudności, czas wykonania i podgląd wartości odżywczych sprawiają, że korzystanie z „Makro Book II” staje się łatwe, precyzyjne i inspirujące.

Rozpocznij podróż ku zdrowszemu stylowi życia już teraz!

Przeczytaj poniższy szczegółowy opis, aby dowiedzieć się więcej, zamieściliśmy tam również spisy treści wszystkich części Makro Booka II.

Bezpieczne płatności online

Co znajdziesz w środku?

  • Wszystkie rozdziały Makro Booka II, każdy plik w formacie PDF Rozdział I (142 stron), Rozdział II (145 stron), Rozdział III (144 stron), Rozdział IV (144 stron), Rozdział V (144 stron).
  • 600 naszych autorskich, unikalnych, fit przepisów !!! (11 na babeczki, 14 na bułeczki, 120 na ciasta, 16 na ciasta bez pieczenia, 75 na desery, 25 na makarony, 46 na omlety, 84 na placuszki, 9 na pizze, 68 na owsianki i podobne, 15 na naleśniki, 8 na wrapy, 44 na dania wytrawne oraz 65 na różne inne przepisy) – prawdopodobnie największa kolekcja fit przepisów w branży fitness w Polsce!
  • Obliczone kalorie oraz makroskładniki wszystkich przepisów (białka, tłuszcze i węglowodany).
  • Poglądowe zdjęcia każdego przepisu.
  • Dokładny opis produktów i zamienniki.
  • Instrukcję obliczania zapotrzebowania kalorycznego w pigułce – w tym wyznaczanie wskaźnika aktywności – PAL.
  • Szybka podróż po ebooku bez przewijania stron.
  • Opis poziomu trudności i czasu wykonania każdego przepisu.
  • Podgląd wartości odżywczych w spisie treści.
  • Podane składniki wraz z dokładną gramaturą.

Co otrzymasz kupując kompletny Makro Book II?

E-book ze Zdrowymi Przepisami: Makro Book Cz. 1 - Osiągnij Swoje Cele Dietetyczne!
Makro Book II - cz. 2 bułeczki, ciasta bez pieczenia, desery i naleśniki
Makro Book II - cz. 3 - owsianki, wrapy i dania wytrawne
Makro Book II - cz. 4 - babeczki, makarony i placuszki
Makro Book II - cz. 5 - omlety, pizze i inne

Wszystkie pięć rozdziałów:

  • Rozdział I – 142 stron e-booka, 120 przepisów (wszystkie 120 na ciasta).
  • Rozdział II – 145 stron e-booka, 120 przepisów (14 na bułeczki, 16 na ciasta bez pieczenia, 75 na desery i 15 na naleśniki).
  • Rozdział III – 144 stron e-booka, 120 przepisów (8 na wrapy, 44 na wytrawne dania, 68 na owsianki i podobne).
  • Rozdział IV – 144 stron e-booka, 120 przepisów (11 na babeczki, 25 na makrony i 84 na placuszki).
  • Rozdział V – 144 stron e-booka, 120 przepisów (46 na omlety, 9 na pizze oraz 65 na różne inne przepisy).

Razem aż 600 przepisów!

Zdjęcia poglądowe

Proteinowy sernik na zimno Oreo - proste ciasto o smaku ciasteczek z kremem
Proteinowe Bułki z serem piórko - idealne w czasie redukcji
Skyrowiec Drożdżowiec - ciasto skyrowe wysokobiałkowe fit proteinowe

Zadbaliśmy o to, by w każdym przepisie znalazło się zdjęcie poglądowe, pokazujące jak prezentuje się dany przepis po wykonaniu, wszystkie są wykonane i sprawdzone przez nas samych.

Wszystko dokładnie opisane

Mamy na uwadze, że zdrowy tryb życia opiera się na równowadze i świadomości, chcemy zapewnić Ci pełną kontrolę nad tym, co i ile jesz, a jednocześnie dbamy o wyjątkowy smak każdego dania. Przy każdej pozycji w naszym spisie treści, dostarczamy dodatkowe informacje, które mogą Ci się przydać w codziennym gotowaniu. Oprócz nazwy i strony przepisu, znajdziesz dokładnie wyliczone wartości odżywcze. Dlaczego to takie ważne? Dla tych, którzy liczą swoje kalorie lub zwracają uwagę na konkretne makroskładniki, to bezcenne źródło informacji. Dzięki wartościom odżywczym, będziesz wiedział/a, ile białka, węglowodanów i tłuszczu zawiera każdy poszczególny przepis. To umożliwia Ci dostosowanie posiłków do swoich indywidualnych celów i potrzeb.

Proste i szybkie podróżowanie

opis spisu treści ebooka
opis spisu treści ebooka

Włożyliśmy wiele wysiłku, aby w pełni cieszyć się płynną nawigacją i bezproblemowym dostępem do każdej pozycji w spisie treści, wystarczy, że wybierzesz i klikniesz dowolny wiersz, aby natychmiast przenieść się do pełnego przepisu.

Dodatkowo w każdym przepisie umieściliśmy małą, ale istotną funkcję – „strzałkę”, dzięki niej możesz w mgnieniu oka wrócić z powrotem do spisu treści. To oznacza, że nie tracisz czasu na przewijanie stron czy szukanie właściwego przepisu. Chcemy, aby Twoja podróż po Makro Booku była tak płynna i komfortowa, jak to tylko możliwe.

Poziom trudności

Z nami gotowanie to czysta przyjemność, nawet dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją kulinarną przygodę. Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie przepisy w e-booku są bardzo łatwe do przygotowania, ale jednocześnie dostosowane do różnych umiejętności kucharskich. Dodatkowo, aby ułatwić Ci wybór, zamieściliśmy skalę trudności przy każdym przepisie. Dzięki temu szybko ocenisz, czy dany przepis to świetny pomysł na dzisiejszy posiłek, bez względu na Twój poziom doświadczenia w kuchni.

Policzone makro

W każdym przepisie znajdziesz dokładnie obliczone wartości odżywcze. Bez względu na to, czy śledzisz kalorie, kontrolujesz makroskładniki czy po prostu dbasz o zdrową równowagę żywieniową, nasz e-book dostarcza kompleksowych informacji na temat każdego dania. To więcej niż tylko przepisy – to pełna kontrola nad tym, co wkładasz na swój talerz.

Czas wykonania

Każdy przepis ma opisany czas wykonania, możesz wtedy szybko ocenić, czy starczy Ci czasu na przygotowanie danego posiłku.

Dokładny opis produktów

Na samym końcu e-booka zamieściliśmy dokładny opisu produktów, z których korzystamy w naszych przepisach, co pozwoli Ci wiernie odtworzyć nasze dania.

Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego

W Makro Booku dostarczamy nie tylko setki inspirujących przepisów, ale także narzędzia, które pomogą Ci zrozumieć i kontrolować swoją dietę. W ramach e-booka znajdziesz instrukcję w pigułce, jak obliczyć swoje indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne, jak wyznaczyć wskaźnik aktywności fizycznej (PAL) oraz optymalne ilości poszczególnych makroskładników.

Rozdział poświęcony tym zagadnieniom jest stworzony głównie z myślą o osobach, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem, to nie tylko zbiór smacznych przepisów, ale także kompleksowy przewodnik dla tych, którzy chcą zrozumieć, jak kształtować swoją dietę.

3 opinie dla Makro Book II – wszystkie rozdziały – 1, 2, 3, 4 i 5 – 600 przepisów

  1. Sylwia Mazurczak (zweryfikowany)

    Jestem w totalnym szoku jakim cudem można stworzyć TYLE genialnych przepisów! 🤯 Od dawna regularnie korzystam z Waszych przepisów, ale zbiór tylu nowych przepisów w jednym miejscu to jest totalny gamechanger! Dziękuję za to co robicie i mega polecam! A ten ebook to istna petarda, bo jest przejrzysty, czytelny, mega funkcjonalny i wszystko dokładnie opisane 👌🏻

  2. Maria Zagórska (zweryfikowany)

    Jak zwykle dobra robota, różnorodność, ilość białka, słodkie, słone! Coś pięknego. Gratuluje wykonanej pracy, eBook jest naprawdę ładny i wartościowy 😊❤️

  3. Sylwia Kluza (zweryfikowany)

    Cudowny e-book! Przepisy dopracowane do perfekcji, na żadnym się nie zawiodłam! Smak, sposób wykonania, dobór i wykorzystanie składników tak, by móc wykorzystać w całości i niczego nie marnować. Możliwe zamienniki, sugestie dotyczące sposobu podania, doboru ulubionych dodatków. Jestem zachwycona! Cena nieadekwatnie niska do nakładu pracy! Wielkie brawa!

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Shopping Cart
Makro Book II – wszystkie rozdziały – 1, 2, 3, 4 i 5 – 600 przepisów
196.00 
Cena z ostatnich 30 dni jest taka sama jak aktualna
Dodaj do koszyka
Scroll to Top